Pierwsza część tego postu powstała dwa miesiące temu – dziś czas na drugą. O tym, jak zapanować nad swoimi myślami w praktyce. Na żywym organizmie przetestowane, przebadane. Będzie nieco o sposobach, ale także o tym, jak zaakceptować pewne myśli, których pozbyć się nie można – zapraszam!
Jak zapanować nad swoimi myślami? Cz.I
„Na początku był chaos”… Kojarzysz te słowa? Tak zaczyna się opis tego, jak powstał świat. To, co masz pod swoją czaszką, we własnym umyśle to też świat. Tylko że często to tam chaos trwa, przez cały czas. Ludzie nie zwracają uwagi na swoje myśli – a to one są tym, co nadaje sens, co nadaje znaczenie. Zatem jak zapanować nad swoimi myślami?
3 lekcje z filmu „Jak dogonić szczęście”
Szczęście – jakże to abstrakcyjne pojęcie. Jedni potrafią je znaleźć, inni szukają całe życie. Są i tacy, którzy w ogóle się nad nim nie zastanawiają. Bohater filmu „Jak dogonić szczęście” nie zwracał na nie większej uwagi, aż do pewnego momentu…
Jak się dobrze komunikować?
Znasz to uczucie, kiedy rozmawiasz z kimś i masz wrażenie, że mówicie o dwóch, różnych rzeczach? Albo że ktoś Cię nie słucha? Takie zachowania mogą wpłynąć negatywnie na relację z drugim człowiekiem, ponieważ czujemy się wtedy mniej ważni, lekko zignorowani. Jak temu zaradzić? Lepiej się komunikować!
Jakie wybierasz słowo? – czyli One Little World
Gdy usłyszałam o tej idei, o tej formie „postanowienia”… wiedziałam, że to coś dla mnie. One Little World polega na tym, że wybierasz jedno, „duże” słowo i jest ono Twoim motywem przewodnim przez najbliższy rok. Dzięki tej formie postanowienia, możemy wiele zyskać – jak?
3 nawyki, które warto wyrobić.
Uwielbiam nawyki – wręcz uważam, że człowiek jest sumą swoich nawyków. Nie tylko tych codziennych. Ale też sumą nawyków myślowych – to też jest nawyk! Sposób w jaki myślisz lub reagujesz. Odkrycie tego było dla mnie nie małą rewolucją, która sprawiła, że zaczęłam walczyć z destrukcyjnymi przyzwyczajeniami. Mam ich jeszcze całkiem sporo, ale walka zaczyna przynosić efekt.
Jeden cel zmienia wszystko
Jest taki czas, że wszystko się psuje – wiesz: samochód odpalić nie chce, w pracy nieciekawie, związek się sypie, a przyjaciele odwracają się tyłem. No tak już jest, tak bywa. W takim okresie ciężko mieć chęć do parcia naprzód. Rano oczy jakoś wolniej się otwierają, a sen bywa zbawieniem. W takich chwilach pozostaje jedno – mieć cel.
Kim jesteś? – Najtrudniejsze pytanie w Twoim życiu.
Zastanawiałeś się kiedyś kim jesteś? Pytanie trudne, o ile nie najtrudniejsze w życiu. W jego skład wchodzi dużo innych, mniejszych pytań. Jednak finalnie odpowiedź na pytanie „Kim jestem” pojawia się i jest prosta. A jak ją znaleźć? Gdzie szukać i jakimi kategoriami się kierować? O tym przeczytasz w tym poście – zapraszam!
Kilka słów o… oczekiwaniach.
Wszyscy mamy oczekiwania – nie można temu zaprzeczyć. Czasem są one mniejsze, czasem większe. Kierowane wobec siebie, wobec partnera czy dzieci. Momentami wobec życia. Przychodzi jednak taki moment, w którym roztrzaskują się one o ziemie. Co pozostaje? Bałagan, żal i ból. A najzabawniejsze jest to, że roztrzaskują się za każdym razem. Mimo to dalej je mamy.
Intuicja – czy warto się nią kierować?
Pamiętam jedne z zajęć na uczelni, podczas których była omawiana teoria Zygmunta Freuda o świadomości, podświadomości i nieświadomości. Świadomość jest tym, co znasz i wiesz. Podświadomości jest miejscem, w którym informacja jest pomiędzy świadomością i nieświadomością. Istnieje też nieświadomość, która została porównana do wielkiej góry, której nie widzimy. W tym wszystkim jest jeszcze ona – intuicja.
