Jak zapanować nad swoimi myślami? Cz.II

jak zapanować nad myślami

Pierwsza część tego postu powstała dwa miesiące temu – dziś czas na drugą. O tym, jak zapanować nad swoimi myślami w praktyce. Na żywym organizmie przetestowane, przebadane. Będzie nieco o sposobach, ale także o tym, jak zaakceptować pewne myśli, których pozbyć się nie można – zapraszam!

Continue Reading

Jak zapanować nad swoimi myślami? Cz.I

Jak zapanować nad swoimi myślami

Na początku był chaos”… Kojarzysz te słowa? Tak zaczyna się opis tego, jak powstał świat. To, co masz pod swoją czaszką, we własnym umyśle to też świat. Tylko że często to tam chaos trwa, przez cały czas. Ludzie nie zwracają uwagi na swoje myśli – a to one są tym, co nadaje sens, co nadaje znaczenie. Zatem jak zapanować nad swoimi myślami?

Continue Reading

Jak się dobrze komunikować?

kominikacja

Znasz to uczucie, kiedy rozmawiasz z kimś i masz wrażenie, że mówicie o dwóch, różnych rzeczach? Albo że ktoś Cię nie słucha? Takie zachowania mogą wpłynąć negatywnie na relację z drugim człowiekiem, ponieważ czujemy się wtedy mniej ważni, lekko zignorowani. Jak temu zaradzić? Lepiej się komunikować!

Continue Reading

3 nawyki, które warto wyrobić.

nawyk, 2018, wypisana

Uwielbiam nawyki – wręcz uważam, że człowiek jest sumą swoich nawyków. Nie tylko tych codziennych. Ale też sumą nawyków myślowych – to też jest nawyk! Sposób w jaki myślisz lub reagujesz. Odkrycie tego było dla mnie nie małą rewolucją, która sprawiła, że zaczęłam walczyć z destrukcyjnymi przyzwyczajeniami. Mam ich jeszcze całkiem sporo, ale walka zaczyna przynosić efekt.

Continue Reading

Jeden cel zmienia wszystko

preikestolen

Jest taki czas, że wszystko się psuje – wiesz: samochód odpalić nie chce, w pracy nieciekawie, związek się sypie, a przyjaciele odwracają się tyłem. No tak już jest, tak bywa. W takim okresie ciężko mieć chęć do parcia naprzód. Rano oczy jakoś wolniej się otwierają, a sen bywa zbawieniem. W takich chwilach pozostaje jedno – mieć cel.

Continue Reading

Kilka słów o… oczekiwaniach.

oczekiwania

Wszyscy mamy oczekiwania – nie można temu zaprzeczyć. Czasem są one mniejsze, czasem większe. Kierowane wobec siebie, wobec partnera czy dzieci. Momentami wobec życia. Przychodzi jednak taki moment, w którym roztrzaskują się one o ziemie. Co pozostaje? Bałagan, żal i ból. A najzabawniejsze jest to, że roztrzaskują się za każdym razem. Mimo to dalej je mamy.

Continue Reading

Intuicja – czy warto się nią kierować?

intuicja

Pamiętam jedne z zajęć na uczelni, podczas których była omawiana teoria Zygmunta Freuda o świadomości, podświadomości i nieświadomości. Świadomość jest tym, co znasz i wiesz. Podświadomości jest miejscem, w którym informacja jest pomiędzy świadomością i nieświadomością. Istnieje też nieświadomość, która została porównana do wielkiej góry, której nie widzimy. W tym wszystkim jest jeszcze ona – intuicja.

Continue Reading